Was ist Biohacking?

Biohacking steht für das „Hacken“, sprich kreative Tüfteln an der eigenen Biologie. Dahinter steckt die Motivation, sich selbst besser kennenzulernen und mithilfe von traditionellem Wissen sowie moderner Wissenschaft Körper und Geist zu stärken. Das Spektrum ist ebenso vielfältig wie die Potenziale, die du ausschöpfen kannst:

• Ernährung: Ernährungskonzepte/-beratung, Nahrungsmittel und Getränke, Nahrungsergänzung
• Fitness: Trainingskonzepte/-geräte, Tracking und Wearables, Apps, Sauerstofftechnik, Kältetherapie
• Regeneration: Entspannungsmethoden und Atmung, Schlaf, Licht, Wärmetherapie
• Mindset: Meditation, Journaling, Kurse und Retreats
• Lifestyle: Beauty und Kosmetik, Fashion, Accessoires und Gadgets